激痩せマイクロダイエット

マイクロダイエットのリバウンド

マイクロダイエットの原料効果は絶大ではありますが、その分リバウンドの可能性も有るので注意しなければなりません。マイクロダイエットを使用している間は順調に減量できて目標体重に到達しても、やはり使用を止めて食生活を元に戻すと体重を維持することは非常に難しく、色々なダイエットと同じくリバウンドの問題が出てきます。
そもそもマイクロダイエットは一言で説明すると低カロリー食品なわけですから通常の食事に戻すと一日に摂取するカロリーはかなり増える事が想定されるのと、食物繊維が豊富でお腹が空きにくかったのが、また空腹感が出てきて3食の食事以外の間食も増える可能性もあります。対策としては使用を止めてからもある程度の運動や食事制限をするのが一番好ましいですが、運動はしたくない方や食事制限も難しい方は、いきなりマイクロダイエットを止めるのではなく、一日に2食マイクロダイエットを使用していたのならば一食に減らしたりして徐々に使用頻度を減らしつつ調整するのが良いと思われます。
場合によっては3食通常の食事を食べるけど、一食は量を減らしマイクロダイエットで補っても体重維持の効果は得られるでしょう。ただマイクロダイエットは高価な商品でもあるのでいつまでも使用するのは家計の圧迫になりますし、できる事ならやはり規則正しい食生活や生活習慣で体重維持できるのが理想とは言えます。